Lady jídelníček na míru

Milá Lado, před třemi měsíci jsem s Vámi začala hubnout a nyní jsme na konci společné cesty. Nějakou dobu jsem Vás sledovala na Instagramu, koupila si Vaši kuchařku i e-book o menopauze a moc se mi líbil Váš přístup a celková forma hubnutí. Proto jsem se rozhodla, že do toho půjdu s Vámi. Je to až neuvěřitelné, ale zhubla jsem s Vámi v mých 52 letech 12 kg a také si srovnala hladinu cholesterolu v krvi. Chci Vám moc poděkovat, protože sama jsem se o to pokoušela několik let a nešlo to. Plán byl popsán naprosto srozumitelně a perfektně. A když jsem nevěděla, co a jak, tak jste okamžitě zareagovala a poradila. Vůbec mi nepřipadalo, že držím dietu, ba naopak jsem začala jíst víc než předtím, jen trochu jinak. Naučila jsem se díky Vám vařit zdravěji a celkově změnila postoj k jídlu a jeho přípravě. Nebyla to dieta, ale změna životního stylu.

Milá Laděnko, trochu mi trvalo rozhodnout se nechat si od Vás udělat jídelníček na míru. Žádná dieta mě nikdy nevydržela. Vždy jednotvárné jídlo a žádné dezerty, které prostě musím mít. Po měsíci mám skoro 5 kilo dole. Nemám vůbec hlad, Vaše recepty už vařím i doma celé rodině. Dnešní makovec mi celý snědla návštěva. Za mě to není dieta. Pořídit si jídelníček od Vás na míru byla pro mě nejlepší volba. Moc Vám děkuji.

Dobrý den, Ladi, po padesátce jsem začala hodně přibírat a hledala jsem cestu, jak to změnit. Mám doma spoustu knih o výživě, mezi nimi i VyLaděno na talíři. Právě tahle kniha mě zaujala nejvíc - recepty jsou skvělé, inspirativní a hlavně chutné. Díky ní jsem Vás objevila na Instagramu a začala Vás sledovat. Co mě nadchlo, je Váš komplexní přístup - nejen skvělé recepty, ale i e-shop s kvalitními dobrotami, podpůrné materiály, rady a motivace. Vybrala jsem si Vás a začala hubnout s Vámi. A udělala jsem dobře. Vaše komunikace je milá, srozumitelná a motivující. Vždycky mi všechno vysvětlíte, poradíte a dokonce i pochválíte. I když jsem se o výživu už dříve zajímala jako laik, až s Vámi jsem opravdu pochopila, jak tělo funguje a co mu prospívá. A výsledek? Krásně hubnu, a přitom si jídlo opravdu užívám. Jediná překážka jsem občas já sama - někdy se mi nechce vařit nebo nestíhám cvičit. Ale díky Vaší podpoře se vždycky vrátím zpátky na správnou cestu. Děkuji za Váš přístup, za Vaši práci, za e-shop i za motivaci. Bez Vás bych to nedokázala.

Hubnutí s Ladou? To je jako mít vlastního kouzelného kuchaře! Její recepty jsou tak chutné a snadné, že bych je zvládla i s jednou rukou (ale nezkoušejte to doma!). Každé jídlo vypadá jako z časopisu a chutná tak dobře, že se mi občas nechce věřit, že je zdravé. Díky Ladě jsem nejen zhubla, ale také se naučila, jak být šéfkuchařem ve své vlastní kuchyni. Doporučuji každému, kdo chce hubnout s úsměvem na tváři!

Program s Ladou je skvělý. Nejvíce oceňuji její úžasné, chuťově vyladěné recepty na hubnutí - jsou jednoduché na přípravu, krásně vypadají a hlavně skvěle chutnají. Lada svým individuálním přístupem a podporou mi pomohla nejen k vysněnému úbytku váhy, ale hlavně k osvojení zdravých návyků. Naučila mě, jak a co jíst, jak si poskládat jídelníček, jak cvičit a především jak se mít ráda taková, jaká jsem.

Ladu jsem oslovila těsně před Vánoci a objednala si jídelníček na míru. Začala jsem tedy s hubnutím trochu masochisticky ještě před svátky a nečekala na nový rok, který se obvykle startuje různými předsevzetími. Teď zpětně to hodnotím jako nejlepší rozhodnutí, a to nejen načasováním, ale i tím, že jsem si pro hubnutí vybrala právě Ladu. Během těch 4 měsíců jsem již zhubla 10 kg a i když nejsem ještě u cíle, už nyní se cítím skvěle, o to víc, když mě lidé v mém okolí pochválí. Jsem moc ráda, že jsem na IG Ladu objevila, a po nějakém čase, kdy jsem její profil sledovala, jsem se rozhodla, že její jídelníček na míru vyzkouším. Líbilo se mi, že Lada se správné výživě věnuje dlouhodobě, také věkem mi je blízká a je mi proto inspirací, jak krásně může žena v našem věku vypadat, když zdravě a vyváženě jí a k tomu sportuje. Její recepty „jeduladu“ jsou naprosto skvělé, chutné a já za celé 4 měsíce nezažila hlad. V jídelníčku na míru mi v podstatě nic nechybí, je v něm zastoupeno vše, jen ve zdravých variantách. Moc mi pomohl i Ladin „dohled“, kdy mě na dálku nejen motivovala, ale napravovala některá má pochybení a tím mě učila pochopit, jak správně a vyváženě jíst a co vše dalšího má na hubnutí vliv... To jsem např. poznala, když jsem měla v práci větší stres a hubnutí se zastavilo, přestože jsem se stravovala stále stejně podle jídelníčku. Naučila jsem se připravovat si na každý den do práce krabičky, stravovat se zdravě a vyváženě nejen doma, ale i na dovolené s all inclusive, kde jsem v minulosti vždy přibrala, a nyní jsem jela po týdnu o více než 1 kg lehčí. Jsem si jistá, že tohle je ten správný a hlavně udržitelný styl stravování, který zvládnu pak i sama bez pomoci Lady, a udržitelnost byla jedním z mých požadavků, čeho chci dosáhnout. Sice ještě nejsem u cíle, který jsem si v prosinci dala, ale už teď můžu Ladu s čistým svědomím doporučit... její program fakt funguje.

Laduš, neskutečné se stalo skutečností. Jsem s Vámi od března a splnila jsem si svoji vysněnou váhu. Vážím 60 kg a dole mám 8 kg. Jako milovník jídla bylo rozhodnutí jít k Vám jednoduché, můžu jíst všechny potraviny, které mám ráda, jen se naučit, jak potraviny správně nakombinovat, a to jsem se díky Vašemu jídelníčku naučila. A máte pravdu s přípravou, když si vyhradím den, většinou neděli, a připravím si obědy a svačiny na půlku týdne, je radost je pak vytahovat jen z lednice a nepřemýšlet, co si udělám :) Moc si vážím Vaší podpory a rad, které dostávám.

Mé hubnutí s Ladou. To není jen pouhé zbavení se tukových polštářů, ale i návrat k pohybovým aktivitám a zlepšení zdravotního stavu. Cítím se skvěle, mám více energie, líbím se sama sobě, mám více sebevědomí, změnila jsem styl oblékání, protože štíhlé postavě sluší kdeco, a navíc mě pochválila má „chytrá aplikace“, která zaznamenala po 5 měsících tohoto způsobu stravování dlouhodobé zlepšení klidové tepové frekvence, což značí zdravější srdce. Pro mě něco, o co se snažím pomocí léků posledních 10 let. Do příchodu menopauzy jsem nemusela nikdy řešit, co jím. Můj metabolismus si poradil se vším. Ovšem věk 50+ se ozval nenápadným postupným přibíráním na váze. Zkusila jsem 2 různé úpravy jídelníčku s nejmenovanými firmami, a i když jsem se snažila poctivě dodržovat jídelníček a kupovala jejich ne levné produkty, vždy mě dohnala chuť na v jídelníčku chybějící potraviny. Když jsem poprvé viděla hubnoucí plán od Lady, nevěřila jsem, kolik potravin mohu zkompletovat a dopřát si tak rozmanitá jídla a chutě. A když jsem nevěděla, na co mám zrovna chuť, mohla jsem se inspirovat hotovými Ladinými recepty, které mě opravdu nenutily prostát dopoledne u plotny. I když nic není bez překážek, musela jsem se naučit nebát experimentovat, musela jsem se v obchodech kouknout po potravinách, které jsem jindy úplně přecházela, musela jsem se naučit plánovat jídlo dopředu a v pracovní dny si chystat jídlo na celý den. Ale jde to, nakonec jsem si poradila s Ladinou pomocí i na dovolené v kempu pod stanem. Když se rozhodnete pro změnu, je jasné, že nějaké překážky zdolávat budete. Lada mě vždy podpořila, vysvětlila a někdy na mě byla i trochu přísná, ale vše toto směřovala k tomu, abych to nevzdala. A tak si teď s láskou vařím, rodina mlsně obchází má „dietní“ jídla a ráda si se mnou na nich pochutnává. Kolegyně v práci mi okukuje můj plný, barevný a vyvážený obědový talíř a trošku mi závidí. A když mám fofr a vůbec nestíhám? I v těchto situacích má Lada řešení. Také možnost si obohatit jídelníček vyLaděnými produkty je super. Zpočátku jsem byla skeptická, ale dnes si nedovedu představit, že by mi v kuchyni chyběly olivové ochucené spreje, oříškové Dietelly, syrovátkový protein a další dobroty. Ano, jsou to změny - v nakupování, přemýšlení, pohybu. Ale nic drastického. A ta radost, když se daří, ta za to stojí. Díky Ladě, která Vás těmito změnami provede, to zvládne každý, kdo chce.

Možná i díky přechodu jsem „najednou“ přibrala 10 kg. Myslela jsem si, že to zvládnu shodit zpět. 2 roky jsem zkoušela úpravu stravy nejprve sama, poté i s výživovým poradcem. Vůbec se mi nedařilo. Vypadalo to, že se s nabytými kilogramy budu muset smířit. Ladu Noskovou jsem zaznamenala již dříve jako autorku kuchařek. Když na mě na Instagramu vyskočilo její video s nabídkou hubnutí už před Vánocemi, zaujalo mě to a šla jsem do toho. Dostala jsem jídelníček na míru v podobě, kterou jsem neznala, a musím říct, že mi velmi vyhovuje. Ani za 2 měsíce jsem nevyzkoušela všechny varianty jídel. Každý den mám 4 jídla denně. Oproti původní stravě mám výrazně více zeleniny a vlákniny. Nevynechávám sacharidy. Na začátku mě honila mlsná, postupně se to upravilo. Občas zhřeším slanými tyčinkami nebo čokoládou, ale i přesto mám již 6 kilogramů dole a nekončím.

Kontakt na Ladu jsem dostala od kamarádky, u které jsem viděla opravdu krásné výsledky při hubnutí, a to mě přesvědčilo to také zkusit. Navržený jídelníček mi velmi chutnal, což pro mě bylo klíčové – žádné drastické diety, ale vyvážená a příjemná strava. Samozřejmě samotné dodržování bylo hlavně na mně, ale s Ladinou pomocí a jejími praktickými radami to šlo mnohem snáz. Ať už šlo o návštěvy restaurací, Vánoce nebo All Inclusive dovolenou, vždy jsem věděla, jak situaci zvládnout bez výčitek a zároveň nepřijít o výsledky. Díky tomu se mi podařilo zhubnout 15 kg a jsem za to nesmírně vděčná. Změnu navíc oceňuje i mé okolí, což je krásný bonus. Největší radost mám ale z toho, že se zase vejdu do hezkých kousků ve skříni a mám po celý den dostatek energie na všechno, co chci dělat. Je to opravdu skvělý pocit!

Nikdy jsem nedržela žádné diety, k výživovým poradcům cítila nedůvěru, ale protože jsem za 20 let v práci postupně a plíživě přibrala 20 kg a už jsem si nedokázala pomoci sama, tak jsem to chtěla začít "řešit". Našla jsem si stránky Lady Noskové a její přístup k vyvážené stravě mě zaujal. Rozhodla to vyzkoušet. Lada mi vytvořila individuální plán a jeho součástí bylo také online poradenství. Žádný sebelepší poradce však za vás nedokáže zhubnout, to podstatné si každý musí odpracovat sám. Dobrý poradce vám nicméně zodpoví všechny vaše všetečné dotazy, rozptýlí vaše pochybnosti a povzbudí, když vám dochází síly. A přesně tohle vše Lada splnila a tak jsem, i díky její podpoře a trpělivosti, dokázala za 5 měsíců zhubnout 15 kg. Bez hladovění a tupých diet. A k tomu jsem jako bonus získala i spoustu cenných informací o zdravé výživě a mnoho výtečných, zdravých receptů. Spolupráci s Ladou bych doporučila každému, kdo má odvahu změnit svůj život, nevěří "rychlým zázrakům" a pochopí, že ke skutečnému úspěchu nevede žádný výtah, ale musí se jít krůček za krůčkem po schodech :-)

Největší výhodou hubnutí s Ladou je osobní přístup. Na základě velmi podrobného dotazníku vám Lada vypracuje jídelníček šitý na míru, který obsahuje řadu variant všech pěti denních jídel, a zároveň zohledňuje, že některé potraviny nemáte ráda. Díky jídelníčku jsem pochopila, jak si správně sestavit jídlo, čeho přidat a co omezit. Ze začátku jsem hodně bojovala s vážením, ale i na to jsem si zvykla a díky Ladiným tipům jsem po pár týdnech mohla vařit pro celou rodinu. Netvrdím, že mě nikdy nehonila mlsná, ale Lada má na svém instagramovém účtu řadu receptů na sladké, které jsou dobré a dají se do jídelníčku snadno zakomponovat. Osobně jsem s programem moc spokojená.