Poradna pro komfortní hubnutí online

Osobní koučink, recepty na míru, nákupní seznam, nejlepší analýzy.

Mgr. Lada Nosková
zakladatelka Diet Plan®

Proč bychom měli revidovat a komentovat váš jídelníček?
Sedmnáct let se setkávám s klienty, kteří dlouhodobě bojují s váhou, cítí se unavení a bez kondice, stále se snaží zhubout a protože se jim to nedaří, jsou frustrovaní. Přitom je to tak snadné, naše aplikace vám nastaví zrcadlo, co se ve vaší výživě děje a ukáže vám cestu, jak z toho začarovaného kruhu pokusů a omylů vystoupit.

Promo #1

O MyDiet

Náš společný cíl je vaše ideální váha, díky které se budete cítít skvěle. Naučíte se jídlo dobře naplánovat a hlavně nedělat stravovací chyby. Pochopíte základní principy a zásady vyvážené stravy. Vaše energie i nálada se zlepší. Dostanete recepty, vytvořené vám na míru. Vyzkoušíte jídla, na která byste si možná netroufli. Budete překvapení, kolik toho můžete sníst.
S naší aplikací budete mít přesný stravovací plán co a kdy jíst. Dobře se najíte a výsledky se brzy dostaví. Konečně zhubnete!*

Promo #2

Denní záznam

Základem je váš denní záznam, kam se snadno zaznamenáte váš denní příjem i výdej energie. Díky naší rozsáhlé databázi je to velmi snadné. Máme spoustu užitečných funkcí, které vám zpříjemní tuto rutinu. Potraviny, celá jídla, aktivity i celé dny můžete ukládat jako oblíbená, kopírovat, upravovat. Po pár dnech to pro vás bude otázkou několika minut. V reálném čase vždy vyhodnotíme, jak na tom jste s bilancí energie, příjmem nutrientů a co si ještě dnes můžete dovolit. Denní záznam lze používat i jako plánovač pro nadcházející dny, ať si nemusíte lámat hlavu s tím, co jíst.

Promo #3

Konzultant vždy po ruce

Už jste se rozhodli jíst zdravě, ale jistota ve stravování přijde až časem a praxí. Na začátku v tom nejste rozhodně sami, všechny otázky budou zodpovězeny a chybičky opraveny zkušeným nutričním terapeutem. Povzbudí, pochválí i nasměruje a vám to půjde jako po másle. Nemusíte nikam docházet a přesto máte svého konzultanta po ruce. Dostanete od něj pravidelné hodnocení vašeho jídelníčku a rady co zlepšit. Každý člověk je jiný a vy tak získáte zcela osobní péči na dálku pomocí internetu. Zlepšíte své stravovací návyky efektivně a natrvalo.*

Promo #3

Recepty na jídla na míru

Víme, o zdravé recepty není nouze, ale jsou opravdu pro vás? V jakém množství je můžete jíst? Když jste v hubnoucím režimu, na detailech záleží. Nic nepočítejte, vy si užívejte, zbytek nechte na nás. Sestavíme vám recepty na míru, včetně ingrediencí, množstvím vhodným pro vás a postupem přípravy. Některé recepty jsou velmi jednoduché s rychlou přípravou, jinde najdete delikatesy z mých cest po celém světě. Recept můžete snadno vložit do záznamu jídelníčku a nemusíte tak nic vvyplňovat. Když jídlo teprve plánujete sníst, vložte si ho do nákupního seznamu, vytiskněte a můžete vyrazit na nákupy.

Promo #3

Lekce

Tolik přístupů, tolik výživových směrů, tolik teorií. Kdo se v tom má vyznat? Odborníci si protiřečí, lajk se ztrácí. Nepropaguji žádný výživový směr (vegetariánství, veganství, paleo, apod.), ale vycházím z principů vyvážené, zdravé a pestré stravy založené na kvalitních čerstvých surovinách a přípravě. Zdravě jíst totiž znamená starat se o své zdraví, cítit se dobře, mít energii, být spokojený. V tom se vyznáme, máme přehled a vy budete v obraze taky. Díky našim lekcím. Najednou bude vše jednoduché, jasné a aplikovatelné do běžného života.

Promo #3

Statistiky a přehledy

Statistika nuda je, ale ať chceme nebo nechceme, hubnutí je matematika. Pokud čísla dávají výživově smysl, hubne každý. Když nedávají smysl, váha stojí. Náhled do vašich statistik vám udělá zcela jasno v tom, jak si vedete, případně kde je zakopaný pes. Pokud vás to nebaví, nevadí, váš konzultant to bude hlídat za vás.
Čísla jsou neúprosná a někteří naši klienti jsou v šoku, jak hodně toho musí sníst, aby za pár měsíců shodili 10, 15, 20 kilogramů.*

Promo #3
Promo #3
Promo #3
Promo #3

Co nás odlišuje

– odborné vysokoškolské vzdělání, dlouholeté zkušenosti z praxe a pokročilé funkce aplikace nabízí mnohem více, než ostatní systémy sloužící pouze pro zapisování jídelníčku
– máme komplexní pohled na zdraví člověka
– recepty počítáme přímo pro váš energetický rozpočet
– přehledné statistiky a vzdělávací lekce
– zákazníky nenecháme hladovět a zamezíme jo-jo efektu
– zohledníte své chuťové preference
– vyvíjíme aplikaci pro mobilní telefony, ale již nyní je naše aplikace responsivní na všech zařízeních

Promo #4

* jedná se o individuální výsledky




let
online uživatelů
sestavených jídelníčků

Moderní kuchařka

Protože, když víte "jak na to", odpadá stres “co máte jíst”. Díky kuchařce od nutriční terapeutky začnete vařit zdravě a zároveň velmi chutně. Vaše rodina se k vašemu jídelníčku připojí, protože máte na talíři vždy větší dobrotu než oni. V kuchyni to voní, všichni si užíváte zdravá jídla a vy hubnete. Přátelé, kteří k vám přijdou na večeři, se jen olizují a prosí o recept. Začínají vám zářit oči, kamarádi vás chválí, jak úžasně vypadáte. Koupíte si novou sukni nebo kalhoty a najednou si uvědomíte, jak jste šťastná. Ano, změnila jste jídlo na talíři, a to vás udělalo šťastnou.
Při zakoupení kuchařky u nás, získáte dva týdny programu Basic v naší online výživové poradně zdarma.

ŠtěstíNaTalíři.cz

stestinataliri.cz

Přihlaste se k odběru dietních tipů zdarma